失眠的致死率高达多少

失眠治疗 2025-10-02 08:300治疗失眠www.shimianzheng.cn

1. 全因死亡率升高

长期失眠（病程＞6个月）可使全因死亡率增加16%，健康寿命可能缩短10-18年。

每日睡眠＜6小时的人群，心血管疾病死亡率飙升3倍；睡眠＜7小时的男性死亡风险高26%，女性高21%。

2. 猝死风险

慢性失眠患者猝死风险增加300%，尤其合并心血管疾病时风险更高。

长期熬夜人群猝死概率约为5%-10%，多见于存在基础心脏疾病或高强度工作者。

3. 特殊病理关联

重度睡眠呼吸暂停综合征患者猝死率达11%-13%。

致死性家族性失眠症（罕见遗传病）患者平均生存期仅6-38个月，最终因多系统衰竭死亡。

需注意：单纯失眠若无基础疾病，直接致死案例极少，但长期失眠会通过诱发高血压、糖尿病等慢性病间接提升死亡风险。建议通过规律作息、科学干预改善睡眠质量。

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