如何治疗气虚失眠的方法

针对气虚失眠的调理方法，中医强调需从补气安神、健脾养血入手，结合药物、食疗及穴位按摩等多方面干预。以下是综合搜索结果整理的有效方案：

一、中药调理方案

1. 经典方剂

2. 中成药推荐

二、食疗与代茶饮

1. 补气养血茶

2. 药膳搭配

三、非药物疗法

1. 穴位按摩

睡前按揉手腕内侧的神门穴3-5分钟，能宁心安神，缓解失眠。

2. 药枕辅助

将合欢皮与夜交藤装入布袋置于枕边，解郁安神，改善睡眠质量。

四、注意事项

若症状持续或加重，建议及时就医，避免自行长期用药。