失眠多梦怎么了(失眠多梦是啥病)

失眠多梦是一种常见的睡眠障碍，主要表现为入睡困难、睡眠浅、易醒或频繁做梦，导致睡眠质量下降。它可能由多种生理或心理因素引起，具体可分为以下几类：

1. 生理性原因

2. 心理性原因

3. 中医视角的病因

中医认为失眠多梦与脏腑功能失调相关，常见类型包括：

4. 潜在健康风险

长期失眠多梦可能引发免疫力下降、记忆力减退、情绪障碍（如焦虑症），甚至增加心脑血管疾病风险。

调理与治疗建议

若症状严重影响生活，建议结合专业医生的诊断制定个性化方案。