压力大引起失眠中医治疗

针对压力大引起的失眠问题，中医通过辨证分型、药物调理、针灸推拿等多种方法进行综合干预，以下为具体治疗方案：

一、中医辨证分型与对症用药

1. 肝郁化火型

表现为烦躁易怒、口苦头晕，舌红苔黄。可用解郁安神汤（含柴胡、百合、地黄等）疏肝解郁、清热安神，或服用龙胆泻肝丸加减。

推荐茶饮：酸枣仁10g+百合5g煮水代茶饮，缓解焦虑。

2. 心脾两虚型

常见于长期压力大、气血不足者，症状包括多梦易醒、食欲差。宜用归脾丸补养心脾，或参考案例中的补气养血方（黄芪、党参等）。

3. 阴虚火旺型

表现为潮热盗汗、腰膝酸软。可选用百合地黄汤（百合24g+生地黄24g煎服）滋阴清热，或六味地黄丸调理心肾。

二、非药物疗法

1. 穴位按摩

2. 针灸治疗

3. 日常调理

三、注意事项

中医强调“身心同调”，压力性失眠需兼顾情绪疏导与体质改善，建议持续调理1-2周观察效果。