失眠掉头发喝啥中药管用

一、补气血类

1. 归脾汤类中成药

适用于心脾两虚型失眠脱发，表现为面色萎黄、乏力、心悸。常用党参、黄芪、白术等补气健脾，搭配当归、龙眼肉养血安神，如归脾丸或人参归脾丸。

2. 四物汤加减

熟地黄、当归、白芍、川芎组成的经典方，补血活血，适合血虚导致的失眠和脱发。可煎服或选择含这些成分的中成药。

二、养肝肾类

1. 归芍地黄丸

针对肝肾阴虚兼肝血不足，改善头晕耳鸣、视物模糊、头发干枯脱发等问题。

2. 枸杞+黄精茶

枸杞滋补肝肾，黄精健脾补肾，两者泡水适合长期熬夜导致的肝肾亏虚，帮助生发安眠。

三、安神助眠类

1. 酸枣仁汤

单用酸枣仁或配伍茯苓、知母等，对肝血不足、虚热内扰的失眠效果较好。

2. 交泰丸/柏子养心丸

分别适用于心肾不交型失眠（心悸腰酸）和心气血不足型失眠（多梦易醒）。

四、生发调理类

1. 何首乌/黑芝麻

何首乌滋阴补肾生发，黑芝麻补肝肾益精血，可内服或外用（如何首乌煮水洗头）。

2. 养血生发胶囊

中成药含多种草本成分，通过补血养阴改善毛囊健康，促进头发再生。

注意事项

- 调理期间需配合规律作息，避免熬夜耗伤气血。