一、核心配伍方案
1. 酸枣仁汤（张仲景方）
组成：知母(6-9g) + 酸枣仁(15-30g) + 茯苓(6g) + 川芎(6g) + 甘草(3g)
功效：针对肝血不足、虚热内扰型失眠，可除虚烦、养心安神。研究显示该方能缩短入睡时间，增加睡眠时长。
2. 百合知母汤（《金匮要略》）
组成：知母 + 百合等量
功效：适用于心肺阴虚导致的失眠，表现为口干烦躁、夜间盗汗，具有养阴润燥作用。
二、扩展配伍方案
3. 安神代茶饮
组成：知母(5g) + 酸枣仁(5g) + 川芎(8g) + 甘草(5g)
用法：沸水冲泡10分钟，睡前饮用，适合轻中度失眠。
4. 温阳安神方
组成：知母 + 干姜（针对阴阳两虚型）
特点：知母滋阴降火，干姜温补阳气，解决"睡不沉+白天嗜睡"的矛盾症状。
三、辨证加减方案
5. 心胆气虚证
组成：知母 + 珍珠母/牡蛎/党参（安神定志丸加减）
适用：受惊吓后长期失眠，伴惊悸汗出，需镇惊安神。
6. 阴虚火旺证
组成：知母(12g) + 生地/玄参
注意：脾胃虚寒者需减量或配伍健脾药。
7. 痰热扰神证
组成：知母 + 黄连/半夏
协同作用：知母清肺胃之热，黄连泻心火，适用于烦躁型失眠。
使用建议：具体配伍需经中医师辨证，知母常规用量6-12g，高热或严重阴虚可增至30g，但长期使用需监测脾胃功能。
