治疗产后失眠的中药方子

针对产后失眠的中药调理，中医多从气血双补、安神定志、疏肝解郁等角度入手，结合不同体质辨证施治。以下是几种常见的中药方剂及调理方法：

一、养血安神类方剂

1. 酸枣仁茯苓桂圆茶

酸枣仁10g（打碎）、茯苓（敲碎）、去核桂圆，开水焖泡15-20分钟或煮水饮用，可反复冲泡至味淡。此方适用于心脾两虚型失眠，能养血安神、改善睡眠质量。

2. 当归龙眼枸杞饮

当归10g、龙眼肉10g、枸杞15g煮水代茶饮，补肝血、养心神，适合气血两虚伴疲劳怕冷、月经量少的产妇。

二、补气益血类中成药

1. 八珍颗粒/汤

传统补气养血方，含党参、白术、茯苓等，适用于头晕乏力、手足麻木的产后气血不足型失眠。若伴四肢发冷，可加黄芪、肉桂或选用十全大补丸。

2. 人参归脾丸

含炒酸枣仁，对心悸失眠效果显著，尤其适合心脾两虚型患者。

三、疏肝解郁类调理

1. 白芍熟地搭配

白芍（微寒）与熟地（微温）同用，可滋补肝血、安神定志，改善肝血不足引起的入睡困难、多梦潮热。

2. 合欢皮或柴胡疏肝散

合欢皮解郁安神，适合情绪抑郁型失眠；若肝郁化火，可配合清肝中药。

四、其他辅助疗法

注意事项

1. 哺乳期用药安全：优先选择药食同源的方剂（如桂圆、百合），避免强效安神药；若需中成药，建议在医师指导下使用。

2. 综合调理：配合规律作息、适度运动及心理疏导，效果更佳。

若失眠持续超过2周或伴随情绪低落，需及时就医排除产后抑郁。