不想睡是不是失眠的表现

1. 失眠的核心表现

失眠通常表现为主动想睡却无法入睡或维持睡眠，主要症状包括：

若“不想睡”是主观上缺乏睡意但实际需要睡眠，可能属于入睡困难型失眠，尤其是伴随上述其他症状时。

2. “不想睡”的其他可能原因

3. 如何判断是否需要干预

单纯“不想睡”不一定是失眠，但若合并入睡困难、早醒等症状，或影响生活质量，则需警惕失眠或其他健康问题。调整作息、减少睡前刺激是基础措施，严重时需专业治疗。