中医治失眠助眠的药 中医助眠药方

中医治疗失眠注重辨证施治，根据不同类型的失眠症状推荐相应的中药方剂或单味药。以下是结合传统方剂和现代临床应用的

一、经典中药方剂

1. 半夏秫米汤

源自《黄帝内经》，仅用半夏和秫米两味药，调和胃气、安神助眠，适合胃气不和导致的失眠，临床反馈半个月可见改善。

2. 归脾汤/归脾丸

针对心脾两虚型失眠（如多梦易醒、心悸健忘），含黄芪、龙眼肉等，补益心脾。中成药枣仁安神口服液也属此类。

3. 黄连温胆汤

适用于痰热扰心型失眠（心烦胸闷、舌苔黄腻），清热化痰以安神。

4. 酸枣仁汤

以酸枣仁为主药，养肝宁心，对虚烦失眠、盗汗效果显著，可单用或组方。

二、常见单味助眠中药

1. 酸枣仁

养心安神，改善心肝阴血不足引起的烦躁失眠，可打粉冲服或煎汤。

2. 百合

清心安神，适合阴虚肺燥伴失眠者，常与莲子搭配煮粥。

3. 龙眼肉

补气血、安心神，适合气血亏虚失眠，可配伍西洋参炖汤。

4. 合欢皮/远志

解郁安神，缓解情志抑郁导致的失眠多梦。

三、简易代茶饮方

四、注意事项

- 新型西药（如2025年获批的达卫可）与中药机制不同，严重失眠者可结合医生建议选择。