为什么气血不足会失眠

1. 心神失养

气血是濡养心神的重要物质基础。当气血不足时，心神得不到充分滋养，会导致心神不宁，表现为入睡困难、多梦易醒等症状。心血不足尤其会影响心主神明的功能，引发睡眠障碍。

2. 脏腑功能失调

3. 气血运行不畅

气血不足或运行受阻时，可能影响经络通畅，导致身体局部不适（如疼痛、麻木），或大脑供血不足，干扰睡眠调节。卫气（属阳气）夜间无法正常入阴，也会造成“昼不精，夜不瞑”。

4. 情绪与代谢影响

气血不足者常伴有疲劳、乏力等躯体症状，易引发焦虑、抑郁等情绪问题，形成“失眠-情绪恶化”的恶性循环。代谢功能紊乱也可能加剧睡眠障碍。

调理建议

若失眠持续或伴随严重症状，建议及时就医辨证施治。