什么穴位艾灸可治失眠

针对失眠问题，艾灸可通过刺激特定穴位调节气血、安神助眠。以下是临床常用的穴位及作用，结合中医辨证分型推荐：

一、核心穴位推荐

1. 涌泉穴（足底前1/3凹陷处）

益阴潜阳、引火下行，适合心肾不交型失眠（如多梦易醒、手脚心热）。

2. 神门穴（腕横纹小指侧凹陷处）

宁心安神，缓解焦虑、心悸导致的失眠，尤其适合心气虚或心血不足者。

3. 百会穴（头顶正中）

升阳醒脑，白天艾灸可改善头晕头痛，夜间辅助安神，适合气血不足或阳气虚浮型失眠。

二、辨证配穴方案

三、特殊穴位与操作建议

注意事项

建议结合体质辨证选穴，严重失眠需中西医联合治疗。