失眠白天睡不着吃什么药

一、适合白天失眠的药物类型

1. 短效非苯二氮卓类药物

如唑吡坦、右佐匹克隆等，半衰期短（通常1-6小时），可减少次日嗜睡风险，适合倒班或临时调整睡眠节律的情况。唑吡坦能快速诱导睡眠且对白天活动影响较小，但需严格遵医嘱控制剂量。

2. 中成药调理

3. 特殊情况用药

二、注意事项与风险

1. 副作用警示

可能导致次日嗜睡、头晕、记忆力减退，老年人需防跌倒；长期使用易产生依赖性和耐受性。

2. 用药原则

三、综合建议

白天失眠可能与昼夜节律紊乱或心理压力相关，建议先调整作息（如固定起床时间、避免午睡过长），必要时结合中成药调理或短期使用低风险药物。所有药物均需在专业医生评估后使用。

若症状持续或加重，请及时就医排查潜在疾病（如睡眠呼吸暂停、焦虑症等）。