失眠后可以吃什么中药

根据中医理论，失眠（不寐症）需辨证施治，不同证型对应不同的中药调理方案。以下是常见证型及对应的中药推荐：

一、单味中药调理

1. 酸枣仁

养心安神、益阴敛汗，适用于心肝阴血不足引起的烦躁失眠、心悸盗汗。

2. 百合

清心安神，适合阴虚肺燥、虚烦惊悸的失眠患者。

3. 远志

化痰安神，对健忘、多梦、心神不宁有效。

4. 合欢皮

解郁安神，适合情志抑郁导致的失眠。

5. 龙骨/牡蛎

重镇安神，适用于阴虚阳亢型失眠。

二、辨证组方推荐

1. 肝火上炎型（急躁易怒、口苦）

2. 心脾两虚型（心悸健忘、乏力）

3. 阴虚火旺型（心烦腰酸、盗汗）

4. 痰热内扰型（胸闷痰多）

三、中成药选择

注意事项

1. 忌口：服药期间避免辛辣、温燥食物（如辣椒、羊肉）。

2. 禁忌：部分药物（如首乌藤）需控制剂量，避免肝损伤。

3. 就医指导：中药需辨证使用，建议在中医师指导下服用。

若症状复杂或长期未缓解，建议结合针灸、推拿等综合治疗。