上火盗汗失眠 盗汗失眠燥热

一、病因与证型分析

1. 阴虚火旺

主要症状包括夜间盗汗、手脚心发热、口干咽燥、心烦失眠，舌红少苔。阴虚导致阴液不足，虚火内生扰动心神，引发失眠。常见于更年期或长期熬夜人群，中医常用滋阴降火法调理，如天王补心丹、黄连阿胶汤等。

2. 肝郁阴虚兼湿热

若伴随腹胀、头昏沉、排便黏腻，可能是肝郁气滞与湿热交织。需疏肝养阴同时清湿热，方剂如一贯煎（含地黄、川楝子），并搭配浙贝、竹茹化痰湿。

3. 气虚或阳虚

部分患者可能因气虚固摄无力导致头汗多、失眠，需补气固表，参考玉屏风散；若兼怕冷、痰多稀白，则属肾阳虚，可用金匮肾气丸。

二、调理方案

1. 中药调理

2. 饮食与生活习惯

3. 外治疗法

盗汗严重可用五倍子粉贴敷肚脐或涌泉穴，引火下行。

三、注意事项

以上方案需根据个体体质调整，长期不缓解需专业中医师指导。