失眠的中医配方 失眠的中医配方有哪些

一、经典方剂推荐

1. 肝血不足型

2. 心脾两虚型

3. 痰热内扰型

二、简易食疗方

1. 肝肾阴虚方

2. 心肾不交方

三、单味药灵活应用

注意事项

1. 中医强调辨证施治，需结合舌脉症状选择方剂，如肝郁化火可用龙胆泻肝丸，阴虚火旺适用知柏地黄丸。

2. 顽固性失眠或复杂证型（如气血两虚兼痰湿）建议就医，避免自行配伍。

以上方剂需在专业医师指导下调整剂量，并配合规律作息。