1. 肝血不足或肝火旺盛
中医认为"肝开窍于目"，肝血不足会导致眼睛干涩、视物模糊，同时可能伴随手脚麻木、乏力等症状。若肝火旺盛，则可能出现头晕头痛、面红耳赤、口干口苦等情况，进而影响睡眠质量。
长期失眠也可能导致肝血无法滋养眼睛，加重干涩感，形成恶性循环。
2. 颈椎问题或脑供血不足
颈椎关节错位或肌肉紧张可能压迫椎动脉，导致脑供血不足，引发头晕、头痛和昏沉感，同时可能伴随眼睛干涩和睡眠障碍。
上颈段错位尤其容易引发偏头痛和头晕，需通过按摩放松颈部肌肉或矫正关节错位来改善。
3. 脾胃失调与痰湿体质
脾胃亏虚可能导致痰湿内生，表现为头晕头蒙、乏力、大便黏腻等症状，需从健脾补气、化痰祛湿入手整体调理。
这类体质还可能伴随胸闷、手脚冰凉等问题，需长期调理改善。
4. 干眼症与用眼过度
长时间用眼过度或熬夜会导致眼睛干涩、犯困，甚至引发干眼症。泪液分泌不足会使眼睛干涩加重，影响睡眠质量。
干眼症患者常伴有焦虑、失眠等情绪问题，两者可能互相影响。
5. 其他可能原因
耳石症：突发头晕可能与体位变化相关，通常持续时间短，静止后缓解。
前庭性偏头痛：熬夜或劳累后易发作，伴随天旋地转感，偏好安静环境。
植物神经功能紊乱：长期失眠可能导致前庭器官供血不足，引发头晕。
建议您结合自身情况初步判断，若症状持续或加重，应及时就医检查（如颈椎、脑血管或内分泌等），避免延误治疗。调整作息、减少用眼时长、适当颈部放松运动也可能缓解症状。
