失眠是肝气郁滞引起的吗

从中医理论来看，失眠确实与肝气郁滞密切相关。肝在中医中主疏泄功能，负责调节情绪和气机运行。当肝气郁结时，会影响心神安定和气血调和，进而引发失眠问题。以下是具体分析：

一、肝气郁滞与失眠的关联机制

1. 气机不畅影响睡眠

肝气郁结会导致人体气机阻滞，引发情绪焦虑、烦躁，进而干扰心神安宁。表现为入睡困难、多梦易醒，甚至凌晨1-3点易醒（肝胆经当令时段）。

2. 肝郁化火的连锁反应

长期肝气郁滞可能郁而化火，表现为口干口苦、头痛头晕，火扰心神后加重失眠，出现彻夜难眠或噩梦频发。

二、肝郁型失眠的典型症状

三、调理建议

1. 疏肝解郁为主

中医常用逍遥丸、柴胡疏肝散等方剂疏通气机，搭配合欢皮、玫瑰花等安神药材。

2. 日常辅助方法

若长期失眠伴随上述症状，建议结合中医辨证（如舌脉诊断）进一步调理，避免肝郁发展为痰湿或血瘀等复杂证型。