更年期失眠白天能躺下吗

1. 适度午休的可行性

2. 躺下休息的注意事项

3. 更年期失眠的综合管理

4. 何时需就医

综上，更年期失眠患者白天可短暂躺下休息，但需严格把控时间和方式，并结合整体生活调整改善睡眠。