失眠多梦吃什么中草药

1. 养心安神类

2. 疏肝解郁类

3. 补益肝肾类

4. 其他常用药材

注意事项：

以上中药需在中医师指导下使用，尤其长期失眠可能涉及五脏失调（如心肾不交、肝郁脾虚等），建议结合体质辨证配伍。例如，心火亢盛者可加黄连，心脾两虚者可用莲子。日常可尝试代茶饮（如酸枣仁煮水），但严重失眠需综合调理。