失眠多长时间可以好起来

失眠的恢复时间因人而异，主要取决于失眠的类型、病因、治疗方式以及个人体质等因素。以下是综合分析搜索结果后的关键信息：

1. 按病程划分的恢复时间

2. 治疗方式的影响

3. 个体差异与心理因素

失眠的恢复时间从几天到数年不等，建议根据自身情况选择个性化方案，优先尝试非药物疗法，必要时寻求专业医生指导。保持耐心和信心是关键。