是不是压力大才失眠的

失眠确实与压力密切相关，但压力并非唯一原因。结合搜索结果，我们可以从以下几个方面来分析失眠的成因和压力之间的关系：

1. 压力是导致失眠的主要因素之一

2. 其他常见失眠原因

3. 失眠的复杂性与个体差异

压力确实是失眠的重要诱因，但失眠往往是多因素作用的结果。如果你因压力失眠，可以尝试调整作息、减少睡前刺激，或通过放松训练缓解焦虑；若长期未改善，建议结合医学检查排除其他潜在问题。