红枣煎汤吃多会失眠吗

1. 适量食用一般不会引起失眠

红枣本身具有养血安神的功效，中医常用于改善气血不足引起的失眠症状。少量或适量食用红枣煎汤（如每天5-10颗）通常不会导致失眠，反而可能通过补益心脾、调和气血帮助改善睡眠质量。

2. 过量食用可能引发失眠

3. 饮用时间与搭配的影响

4. 个体差异与特殊情况

红枣煎汤是否导致失眠取决于食用量、体质和饮用时间。建议：

- 若出现失眠，暂停饮用并观察症状，必要时咨询中医师调整方案。