心率加速失眠 心率过快失眠是什么原因引起的

1. 心理因素与植物神经紊乱

焦虑、紧张、压力过大等情绪问题会导致交感神经过度兴奋，引发心跳加速，同时干扰睡眠质量。这种状态下，大脑反复思考问题，形成"越紧张越失眠→越失眠越心慌"的恶性循环。长期的心理压力还可能诱发植物神经功能紊乱，表现为夜间安静时心率异常增快。

2. 气血与体质失衡

中医角度认为，阳气虚、阴虚火旺或气血不足都可能导致心率加快：

3. 生活习惯影响

睡前摄入咖啡因（浓茶、咖啡）、晚餐过饱、过度使用电子设备等，会刺激神经系统，导致入睡困难伴心跳加速。不规律的作息也会打乱生物钟，使心脏在夜间仍处于紧张状态。

4. 潜在疾病因素

需警惕以下病理情况：

应对建议

若症状持续，建议结合临床检查与心理评估综合干预。