侯佩岑奶水不足忧郁　吁打电话关怀

在娱乐圈的繁华背后，关于产后女性的忧郁情绪逐渐浮出水面。许多女星在产后面临着身心的双重挑战，如奶水不足带来的焦虑，以及产后忧郁的困扰。侯佩岑、林嘉绮以及节目主持人柳翰雅都曾公开分享过自己的产后忧郁经历。这些看似光鲜亮丽的明星，背后却有着与常人相似的情感困扰。

产后忧郁症，一个听起来令人心痛的词汇，它像是一个无形的黑洞，吞噬着许多新妈妈的快乐。艺人侯佩岑的奶水不足问题，曾让她一度陷入深深的忧郁。而据美国心理学会估计，全球产后忧郁症的患病率高达三成。这不仅仅是一个简单的情绪问题，它直接影响到新妈妈们照顾新生儿的能力，甚至可能影响到整个家庭。

在这个关键时刻，一通关怀的电话，如同春天的阳光温暖心灵。加拿大卡尔加里大学的一项研究发现，支持性电话对于预防和治疗产后忧郁症具有显著作用。虽然研究的最终结果有所起伏，但整体而言，电话支持的重要性不容忽视。电话中的声音，传递的是关怀、是理解、是力量。

台北市立联合医院中兴院区精神科医师詹佳真指出，产后忧郁症的主要原因包括荷尔蒙的改变和新生命的压力。对于患者来说，「普同感」是电话支持的一大助力，让她们知道并不孤单；其次是「希望灌注」，电话中的分享让她们看到未来的光明；最后是「实质的帮助」，来自康复者的经验分享为她们提供了应对现实的策略。

董氏基金会心理卫生组主任叶雅馨则强调，长期的育儿压力不仅困扰新手妈妈，对于二胎妈妈来说更是如此。当妈妈们出现情绪沮丧、睡眠问题等持续两周以上时，就需要我们及时伸出援手，给予她们专业的帮助和身边的陪伴。电话的关怀和支持在此刻显得尤为珍贵。

此刻的你，或许能为身边产后妈妈做点什么？拿起电话，传递你的关怀与温暖吧！毕竟，在这个特殊的时刻，每一个声音都是希望的种子，每一句问候都是温暖的阳光。让我们共同为产后妈妈们撑起一片蓝天，让她们远离忧郁的阴霾。