脸部除皱 嚼口香糖
全国美容化妆品商会专家委员会副主任阎世翔指出,咀嚼运动是常见的美容方法。牙齿咀嚼时,咀嚼肌剧烈收缩,面部肌肉紧张活动,锻炼这些部位的肌肉,使肌纤维增粗,面部显得饱满,皮肤更加紧致。经常咀嚼还能促进血液循环,改善皮肤营养供给,让面色更加红润。
近期,美国洛杉矶面部神经医学中心主任福克斯博士的临床试验证实,每天咀嚼口香糖15到20分钟的人,几个星期后面部皱纹减少,面色更加红润。同样地效果也可以通过咀嚼甘蔗、面筋等日常食物来达到。
有些人习惯用一侧牙齿咀嚼,这可能导致另一侧脸部肌肉得不到锻炼,逐渐萎缩退化,造成两侧脸颊大小不一致,影响美观。阎教授提醒大家,咀嚼时应两侧轮流进行,避免脸部畸形。特别是脸小的一侧应多进行咀嚼锻炼,使不发达的肌肉逐渐发达,以纠正偏脸。
俗话说得好,“三分医,七分养,十分防。”养生的重要性由此可见一斑。很多人误以为只有老年人才需要养生,实则不然。养生是一条漫长的路,越早开始,受益越多。
除了咀嚼运动这样的美容方法,还有许多其他的养生方式值得我们和实践。例如,中医养生常识的深入了解和实践,可以帮助我们更好地保持身体健康。编辑推荐的一些私家秘招,如正确美胸的5大标准程序、水果营养对头发的滋养等,都可以作为我们养生的参考。在这个追求美的时代,让我们不断和实践,让身体和心理都得到充分的保养和滋养。
我们还可以通过其他方式来进行面部美容和保养。比如,保持充足的睡眠、饮食均衡、适量运动、避免过度压力等,都是保持肌肤健康和美丽的重要因素。让我们从日常生活中的点滴做起,注重细节,让美丽从内到外散发出来。
养生是一条漫长的路,需要我们持之以恒地和实践中西医养生的智慧。通过合理的饮食、适当的运动、良好的心态等,我们可以保持身体健康和美丽。让我们从现在开始,一起走上养生的道路,享受健康和美丽的人生。
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