男性正确排尿给健康加分

对于男性而言，如果能像女性一样采用下蹲式排尿，可能会降低患癌的风险。下蹲排尿时，会引发一系列肌肉运动和相关反射，这些动作能够加速肠道废物的清除，缩短粪便在肠道内的停留时间，从而保护肠黏膜免受致癌物质的侵害。

一项调查显示，采用下蹲排尿的男性患癌率比站立排尿的男性低44%。这也是印度男子肠癌发病率较低的原因之一，因为他们习惯采用蹲位排尿。

医学家建议，为了避免膀胱癌的发生，我们应该养成每小时排尿一次的习惯，无论是否有尿意。这是因为膀胱患癌的可能性与尿液在膀胱中滞留的时间密切相关。尿液中含有一种致癌化学物质，长时间滞留在膀胱中，会侵害膀胱的肌肉纤维，破坏细胞，从而引发癌变。

为了排除余尿，避免尿路感染，我们可以采取一些措施。解完小便后，可以在阴囊与肛门之间的会阴部位轻轻按压几次，这样不仅可以排出余尿，还有助于预防前列腺炎。勤做提肛动作也能增强会阴部和尿道肌肉的收缩力，促使残余尿液尽出。

这些简单的措施不仅有助于保护泌尿系统健康，还能预防癌症的发生。让我们关注自己的身体健康，养成良好的生活习惯，远离疾病的困扰。 （实习编辑朱燕梅）