今年好发肺与大肠疾病！3件事帮肠、肺排毒防癌

在丁酉年的五运六气天气医学视角中，2017年的气候格局表现为火克金，这一变化对于人体健康的影响尤其体现在肺（呼吸系统）与大肠方面。在这个特殊的年份，我们必须要更加关注自身的呼吸系统和肠道健康。

近年来，台湾的空气品质受到了对岸的霾害严重影响，已经到达了危害健康的程度。这种空气质量对国人的呼吸系统产生了巨大的冲击。食品安全风暴的频发也让民众对癌症的罹患率感到担忧，尤其是大肠癌的患病率已经攀升至首位，而肺癌的死亡率也居高不下。

在这个内外交困的背景下，我们每一个人都需要采取行动来保护自己的健康。出门时务必佩戴好口罩，减少脏空气对呼吸系统的损害。对于食品的选择也要谨慎，特别是外食族，更需要注意饮食健康，以免引发大肠息肉甚至大肠癌。

为了保持肺和大肠的健康，我们可以采取一些日常的措施来帮助身体排毒防癌。每天晚上回家后，我们可以尝试手握拳头轻敲左右胸各30下，这样可以促进咳嗽，帮助肺部排出废物。多摄取新鲜的蔬菜和水果，保持排便顺畅也是预防大肠癌的有效方法。多喝水、多排尿也有助于身体排毒。

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