患上失眠症的原因是什么

是很多白领都在苦恼的一件情，在忙碌的工作和生活中没有得到良好的睡眠，对身心健康的危害是很非常的，对于不同的失眠患者来说，引起失眠的原因是不同的。 那么，大家知道失眠症是由什么原因引起的吗？下面，就让小编给你详细的介绍一下引起失眠的原因是什么。

1、短暂性失眠（小于一周）

大部分的人在经验到压力，刺激，兴奋，时；生病时；至高海拔的地方；或者睡眠规律改变时（如时差；轮班的工作等）都会有短暂性失眠障碍， 这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善，短暂性失眠如处理不当部分人会导致慢性失眠。

短暂性失眠主要治疗原则为间歇性使用低剂量镇静***或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和好的睡眠卫生习惯。

2、短期性失眠（一周至一个月）

严重或持续性压力，如重大身体疾病或开刀，亲朋好友的过世，严重的家庭，工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠，这种失眠与压力有明显的相关性。

治疗原则为短期使用低量之镇静***或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和行为治疗（如肌肉放松法等），短期性失眠如果处理不适当也会导致慢性失眠。

3、慢性失眠（大于一个月）

慢性失眠的原因是很杂的且较难去发现，许多的慢性失眠是多种原因合在一起所造成的， 可能造成慢性失眠的原因如下

（1）体方面的疾病会导致失眠；（据研究许多慢皆和失眠有关）

（2）神疾患或情绪障碍而导致失眠；

（3）用药物，酒精，刺激物，或***等而导致失眠；

（4）有睡醒周期障碍或不规律而导致失眠；

（5）睡前小腿有不舒服的感觉或睡觉中脚会不自主的抽动而导致失眠；

（6）睡觉打呼，不规律的或其它呼吸障碍而导致失眠。

以上就是引起失眠的原因，大家都有所了解了吧？有些人总以为失眠不是病，就是睡眠不好而已，其实失眠也是一种精神类疾病，保证一个良好的睡眠，对自己的健康负责。