失眠的中草药方有哪些

一、经典复方，量身定治失眠

面对繁杂的失眠症状，中医药以其独特的复方制剂为我们提供了丰富的选择。针对不同类型的失眠，有不同的经典复方推荐。

对于情绪急躁、易怒失眠的肝郁气滞型，有单支逍遥散和半夏秫米汤。前者疏肝解郁，后者源自《黄帝内经》，仅由半夏和秫米两味药组成，调和胃气，安神助眠。

阴虚火旺型，表现为五心烦热、盗汗，知柏地黄丸和酸枣仁汤是良方。知柏地黄丸滋阴降火，酸枣仁汤养血安神、清热除烦。

若是痰湿或痰热型，表现为肥胖、舌苔厚腻，温胆汤/黄连温胆汤和二陈汤可化痰清热，健脾祛湿。

二、简易单味药与茶饮，轻松应对失眠

不想服用复杂的药方？这里有一些简易的单味药和茶饮方，同样有效。酸枣仁、百合、五味子，是经典安神三药，可泡水或煮粥。当归、龙眼肉、枸杞，补血养心。还有合欢花/皮、夜交藤、分心木等，都能助您告别失眠。

三、注意事项，助您安全治疗失眠

治疗失眠，辨证是关键。需结合舌脉症状选择方药。生活方式也很重要。避免熬夜、调节情绪，部分方剂需长期坚持。

提醒您，面对失眠，不要自行用药。建议咨询中医师，进行个体化调配，确保安全有效。

在寻找解决失眠之道时，了解这些经典复方、简易单味药与茶饮方，无疑为您提供了丰富的选择。但每个人的体质和病情都是独特的，在用药前务必咨询专业中医师的建议，以确保治疗的安全与有效。希望您能早日摆脱失眠的困扰，重拾良好的睡眠质量。