经常失眠又叫什么失眠

在中医理论中，长期失眠被称为“不寐”，这是一种涵盖了多种睡眠困扰的统称。当夜幕降临，许多人却因为种种因素无法安然入睡，体验着入睡难、睡眠浅、频繁醒来和多梦等不同的困扰。这种困扰的背后隐藏着多种成因。

不寐的成因多样，根据中医的分类，我们可以将其分为几大类型。阴虚火旺型的不寐，常常伴随着心烦意乱、手足心热和盗汗等症状，这是因为体内的阴液不足，导致虚火上升。而肝郁气滞型则多出现在压力较大的人群中，表现为入睡困难、情绪波动和月经不调等。心脾两虚型则常见于气血不足者，他们常常会感到乏力、多梦易醒，面色也显得萎黄。还有心肾不交型的不寐，症状表现为心烦失眠、腰膝酸软和耳鸣等，这是由于心火与肾水无法相互协调所致。

从现代医学的角度来看，失眠按照病程可分为急性失眠、亚急性失眠和慢性失眠。而根据病因的不同，失眠可分为压力性失眠、自然衰老性失眠以及由慢性病引发的失眠等类型。无论是哪种类型的失眠，其症状的出现都需要达到一定的频率和持续时间，并且必须影响到日间功能，才能被认定为失眠。

失眠，这个看似简单的症状，背后却隐藏着复杂的成因和多种类型。对于每一个深受失眠困扰的人来说，了解这些类型及其成因，是找到解决之道的第一步。希望每一个被失眠困扰的人都能找到适合自己的方法，重新找回夜的宁静。