心烦易怒失眠多梦中医

根据中医理论，心烦易怒、失眠多梦多与肝郁化火、心火亢盛或气血不足有关，需结合具体证型辨证施治。以下是常见分型及对应调理建议：

一、肝郁化火型

表现：情绪烦躁易怒、胸胁胀闷、多梦易醒、舌红苔黄。

调理方案：

1. 逍遥散：柴胡疏肝解郁，白芍、当归补肝血，白术、茯苓健脾安神，薄荷宣散郁热，适合肝郁脾虚者。

2. 穴位按摩：按压太冲穴（足背第一二跖骨间）可疏肝理气，缓解焦虑。

3. 生活习惯：每小时伸展身体，尤其侧向拉伸，有助于疏通肝气。

二、心火亢盛型

表现：失眠多梦、舌尖红、心悸不安、虚烦难眠。

调理方案：

1. 朱砂安神丸：朱砂清心火，黄连泻热，生地黄滋阴，适用于心火旺伴虚烦。

2. 甘麦大枣汤：小麦养心除烦，甘草缓急，大枣补血安神，适合情绪波动大、易哭泣者。

3. 食疗方：莲子心、百合泡水饮，可清心降火。

三、气血/阴虚型

表现：入睡困难、梦多易惊、面色苍白、健忘。

调理方案：

1. 酸枣仁汤：酸枣仁调节生物钟，合欢皮解郁，龙眼肉补气血，适合血虚失眠。

2. 天王补心丹：滋阴养血，改善阴虚火旺导致的五心烦热、舌红少苔。

3. 人参归脾汤：补益心脾，适用于气血不足伴乏力、易惊醒。

注意事项

以上方案需根据个体情况调整，避免盲目用药。若症状持续或加重，建议及时就医。