失眠眼睛暗 失眠眼前发黑

一、中医视角的病因分析

1. 肝血不足

中医认为"肝开窍于目"，肝血不足会导致眼睛干涩、视力模糊甚至眼前发黑。长期失眠可能使肝血无法在夜间回归肝脏（肝藏血功能失调），进而影响眼部供血。肝血虚还可能伴随头晕、面色苍白、情绪焦虑等症状。

2. 心脾两虚

脾虚导致气血生化不足，心血亏虚时会出现失眠多梦、头晕眼花、健忘等症状。这类情况常见于长期思虑过度或饮食不规律的人群。

3. 气血两虚

气血不足会使眼部及脑部供血不畅，表现为视力模糊、眼前发黑、失眠加重。可能与过度劳累、久病体弱有关。

二、现代医学解释

1. 血液循环障碍

睡眠不足会导致眼部周围血液循环变慢，血管充血形成黑眼圈，严重时可能影响视网膜供血，出现短暂性眼前发黑。植物神经功能紊乱也可能引发头晕和视力模糊。

2. 体位性低血压

部分失眠者起床时可能出现眼前发黑，这与突然起身导致的脑部短暂缺血有关，需警惕低血糖或血压问题。

三、改善建议

1. 中医调理

2. 生活习惯调整

若症状持续或加重，建议尽早就医排查贫血、眼底病变或神经系统问题。