失眠症调查记录表失眠调查2019

生活常识 2025-08-13 09:570生活常识www.shimianzheng.cn

一、基本信息采集

1. 人口统计学数据

  • 性别(男/女)、年龄、职业、学历、婚姻状况
  • 联系方式(可选)
  • 2. 睡眠习惯

  • 通常上床时间、入睡所需时间(如30分钟内/1小时以上)
  • 总睡眠时长(<5小时/6-8小时等)
  • 是否午睡及午睡时长
  • 二、失眠症状评估

    1. 核心症状

  • 入睡困难(频率:每周≥3次)
  • 夜间易醒次数及再入睡难度
  • 早醒(比预期提前醒来的时间)
  • 2. 睡眠质量

  • 主观评价(很好/较差/非常差)
  • 是否多梦或噩梦影响睡眠
  • 3. 日间功能影响

  • 白天疲劳感、注意力不集中、情绪低落等
  • 三、失眠诱因与相关因素

    1. 常见诱因(多选)

  • 压力(学业/工作/生活)
  • 环境因素(噪音、光线)
  • 不良习惯(睡前使用电子设备、饮用咖啡)
  • 2. 共病情况

  • 是否伴有焦虑、抑郁或其他躯体疾病
  • 四、治疗史与应对措施

    1. 既往治疗

  • 是否使用(药名、剂量、使用频率)
  • 非药物方法(如听音乐、冥想)
  • 2. 当前需求

  • 对助眠产品的功能偏好(如是否需要唤醒功能)
  • 五、量表工具推荐

    1. 阿森斯失眠量表(AIS)

  • 评估入睡延迟、夜间觉醒等7项指标,总分≥6分提示失眠
  • 2. 失眠严重指数量表(ISI)

  • 用于量化失眠对生活的影响程度
  • 以上内容综合了临床问卷和指南设计,可根据实际需求调整条目。如需完整表格模板,可参考结构化问卷如或睡眠日记记录格式。

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