蒲公英怎么搭配治失眠

根据中医理论，蒲公英具有清热解毒、疏肝泻火的功效，常与其他药材搭配用于调理肝火旺盛引起的失眠问题。以下是几种常见的搭配方法及适用症状：

1. 蒲公英+酸枣仁+菊花

适用于肝火旺导致的失眠多梦、心烦易怒、口干口苦等症状。三者搭配可清肝泻火、疏肝安神，建议煮水15分钟后饮用。

2. 蒲公英+玫瑰花

适合情绪不稳定、肝气郁结的人群。玫瑰花活血化瘀、理气解郁，与蒲公英搭配可降低肝脏负担，改善睡眠质量。

3. 蒲公英+金银花/桂花/胎菊花

此组合侧重降肝火、抗病毒，适合肝火旺盛伴失眠烦躁者。冲泡10分钟饮用，需注意体质虚寒者慎用。

4. 蒲公英+红枣

红枣补血安神，搭配蒲公英可增强肝脏排毒功能，适合长期熬夜或气血不足的失眠患者。

5. 蒲公英+玉米须

针对肝火旺合并肾气郁结的情况，能利尿消肿，促进肝肾毒素排出。

注意事项

以上搭配可根据具体症状选择，但需结合个人体质和医生指导使用。