老人下半夜失眠怎么办

老年人下半夜失眠（早醒型失眠）是常见问题，可能与生理变化、健康状态或心理因素有关。以下是一些针对性建议，供您参考：

1. 调整作息习惯

2. 优化睡眠环境

3. 健康管理

4. 醒后处理技巧

5. 特别注意事项

建议先尝试非药物干预2-3周，若持续无改善，可到老年科或睡眠专科就诊。多数情况下通过综合调整可以得到改善，不必过度焦虑。

需要更具体的建议，可以告诉我老人的：