儿童失眠按摩什么部位好

针对儿童失眠问题，中医推拿通过刺激特定穴位可起到安神助眠的效果。以下是经过筛选的有效按摩部位及操作建议：

一、核心助眠穴位

1. 小天心穴

位于手掌大鱼际和小鱼际交界的凹陷处，用拇指指腹轻柔按揉3-5分钟，或快速捣揉300次，能镇惊安神、改善夜啼和睡眠不安。操作时建议在孩子睡前进行，力度以孩子舒适为宜。

2. 神门穴

在腕横纹尺侧端（小指侧）的凹陷处，拇指点按3分钟，可清心除烦，尤其适合因兴奋或心火旺导致的失眠。

3. 肝经与肾经

二、辅助穴位组合

三、操作注意事项

若孩子长期失眠或伴随其他症状，建议咨询专业医师进一步诊断。