男人失眠多梦易醒男人失眠多梦易醒吃什么药

生活常识 2025-08-05 19:150生活常识www.shimianzheng.cn

苯二氮类：如片、劳拉西泮片，可延长睡眠时间但需警惕依赖性。

非苯二氮类：右佐匹克隆片、酒石酸唑吡坦片等，依赖性较低。

2. 抗抑郁/焦虑药

盐酸舍曲林片、片适用于焦虑或抑郁伴发的失眠。

3. 营养神经药物

谷维素片、甲钴胺片可改善神经衰弱或自主神经紊乱引起的症状。

1. 常见中成药

心脾两虚：归脾丸、枣仁安神颗粒（含酸枣仁、丹参）。

阴虚火旺：天王补心丹、六味地黄丸。

肝郁气滞：解郁安神颗粒、柴胡加龙骨牡蛎汤。

2. 经典中药方

酸枣仁汤（养血安神）、黄连阿胶汤（滋阴降火）等需中医辨证使用。

1. 副作用与依赖风险

长期服用西药可能导致依赖、记忆力下降或呼吸抑制。

中药需根据体质选择，避免不当配伍。

2. 生活方式调整

避免睡前剧烈运动、咖啡因摄入，可尝试热水泡脚或听舒缓音乐。

定期复查，结合有氧运动（如游泳、跑步）改善睡眠质量。

建议就医明确病因后遵医嘱用药，避免自行调整剂量。

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