莫扎特抗失眠 莫扎特治疗失眠的曲子

一、助眠原理

莫扎特音乐通过和谐频率与脑波产生共振，能降低神经肌肉紧张度，促进乙酰胆碱等神经递质释放，引导大脑进入睡眠状态。其作品兼具优雅轻灵的风格，乐观情绪与舒缓节奏特别适合放松身心。

二、推荐曲目

1. 经典摇篮曲

2. 钢琴协奏曲

3. 其他形式

三、使用建议

部分曲目可在网易云音乐、酷狗等平台搜索"莫扎特 睡眠"获取。注意避免选择节奏强烈的进行曲类作品（如《土耳其进行曲》）。