白酒加冰糖能治失眠吗

1. 短期可能辅助放松，但无治疗作用

白酒中的酒精确实具有镇静效果，可能帮助放松身心，而冰糖的甜味可能舒缓情绪，两者结合或对轻度失眠有暂时性辅助作用。但这种方式仅能缓解表面症状，无法解决失眠的根本原因。

2. 长期风险显著

3. 替代方案更安全有效

若需通过食疗改善睡眠，可考虑以下方法：

4. 何时需就医

若失眠持续超过两周，或伴随焦虑、心悸等症状，建议及时就医，排除器质性疾病或心理问题。

白酒加冰糖并非科学的失眠治疗方法，短期或可尝试少量饮用，但长期弊大于利。优先选择医学认可的疗法，并咨询专业医生。