失眠反复醒来要继续睡吗
生活常识 2025-07-31 12:100生活常识www.shimianzheng.cn
1. 根据醒后状态决定
2. 中医调理视角
反复夜醒可能与阴虚、血虚或肝火旺有关：
3. 改善睡眠环境与习惯
4. 需警惕的潜在问题
频繁夜醒可能是身体信号，如：
若调整后仍无改善，建议咨询专业医生，避免长期依赖药物。
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反复夜醒可能与阴虚、血虚或肝火旺有关：
频繁夜醒可能是身体信号，如：
若调整后仍无改善，建议咨询专业医生，避免长期依赖药物。