失眠辞职休养(长期失眠该不该辞职)

1. 健康优先原则

2. 工作影响评估

3. 医疗建议

4. 辞职前的替代方案

申请带薪病假或医疗期

协商调整工作强度/时间

尝试远程办公可能性

5. 经济储备考量

6. 休养期间建议

建议行动步骤：

1. 本周内完成专业医疗诊断

2. 与HR沟通可能的休假方案

3. 做3-7天的睡眠日记（记录入睡/醒来时间、夜间觉醒情况）

4. 评估经济承受能力

最后提醒：突然停止工作可能反而加重失眠，建议采取渐进式调整。你现在具体是从事什么行业呢？工作强度如何？可以帮你更具体地分析。