连续失眠多久会猝死阿

1. 单纯性失眠的猝死风险

单纯失眠（无基础疾病）通常不会直接导致猝死。即使连续数天不入睡，人体会通过零碎睡眠或白天补偿性睡眠维持基本机能。目前医学记录中，无单纯因失眠直接致死的可靠案例。

2. 合并基础疾病的高危情况

若患有心脑血管疾病（如冠心病、心律失常），连续失眠可能通过以下机制增加猝死风险：

此类患者连续2-3天完全失眠即可能出现危险。

3. 极端睡眠剥夺实验数据

已知最长无睡眠记录为264小时（11天），实验者出现幻觉、认知障碍但未死亡。说明健康人群短期睡眠剥夺更易引发功能性损害而非猝死。

4. 关键预警信号

需立即就医的情况包括：

建议通过规律作息、避免睡前使用电子设备等方式改善睡眠。若失眠持续超过1周或伴随身体不适，应及时就诊排查潜在疾病。