枕头上放什么治失眠有效

1. 中药组合包

2. 天然植物填充

3. 其他辅助建议

若长期失眠严重，建议结合医生指导使用上述方法，并注意个体过敏情况。部分方案如中药包需每周更换一次以保证效果。