做完臀疗夜里失眠 做完臀疗第二天很虚弱

1. 身体反应期

2. 建议应对措施

√ 当日注意事项：

√ 睡眠改善建议：

3. 营养补充建议

可适量补充：

4. 需要警惕的情况

如果出现以下症状建议就医：

持续3天以上失眠

心率异常加快

肌肉无力感持续加重

建议观察1-2天，多数人的不适感会在48小时内自然缓解。期间避免剧烈运动，保持作息规律。如果进行的是针灸或拔罐类臀疗，建议记录治疗部位皮肤变化情况。

需要了解更具体的臀疗方式或你的体质特点吗？可以补充说明以便给出更有针对性的建议。