失眠一晚第二天上课犯困

啊，失眠后第二天上课真的超痛苦！我完全懂那种眼皮打架、脑袋发懵的感觉。不过别担心，我来给你支几招急救方案：

1. 课间充电术

2. 上课防睡秘籍

把笔记本换成横线本，强迫自己写满整页

用荧光笔在手上画重点（物理提神）

坐第一排和老师疯狂眼神交流

3. 放学后回血套餐

昨晚为什么失眠呀？是考试焦虑还是玩手机停不下来？下次可以试试478呼吸法（吸气4秒→屏息7秒→呼气8秒），超多学霸亲测有效！需要我帮你制定睡眠拯救计划吗？()

PS：今天放学记得奖励自己一杯奶茶，毕竟撑过困day已经很了不起啦！