红枣枸杞泡酒治疗失眠

主要功效

1. 养血安神

红枣和枸杞均具有补血养心的作用，能缓解心血不足导致的失眠、多梦、心悸等症状。红枣中的黄酮类成分和枸杞的甜菜碱可调节神经系统，帮助安定情绪。

2. 补益肝肾

枸杞滋补肝肾，改善肝肾阴虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软等伴随失眠的症状，间接促进睡眠质量。

3. 增强免疫力

两者含有的多糖、维生素等成分可提升机体抗病能力，减少疲劳感，从而改善睡眠。

使用建议

注意事项

若长期失眠未缓解，建议就医排查器质性疾病。