失眠可吃吃维生素c 失眠可以吃维生素c
生活常识 2025-07-08 17:310生活常识www.shimianzheng.cn
1. 维生素C对失眠的潜在影响
2. 更推荐的助眠维生素
临床更常推荐以下维生素改善失眠：
3. 维生素C的服用建议
如需针对性改善失眠，建议优先考虑B族维生素或维生素D的组合方案，并在医生指导下调整营养素补充计划。
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1. 维生素C对失眠的潜在影响
2. 更推荐的助眠维生素
临床更常推荐以下维生素改善失眠：
3. 维生素C的服用建议
如需针对性改善失眠，建议优先考虑B族维生素或维生素D的组合方案，并在医生指导下调整营养素补充计划。