上班族的必备品，让加班的你不再辛苦

当我们还沉浸在新春节日的喜庆氛围中，享受着家人团聚的温馨时刻时，春节假期却已悄然结束。无论假期如何多姿多彩，我们终究要投入到新一年的工作中去，迎接即将到来的加班生活。你是否已经做好准备，迎接那些漫长的不眠之夜，甚至是连续几个白天晚上的高强度战斗？

专家提醒我们，熬夜会对人体造成明显的伤害。内脏得不到充分休息，会导致身体抵抗力下降，容易生病。长时间的伏案工作，维持同一姿势，也会给颈椎、腰椎等带来压力，引发疼痛。对于长期加班熬夜的上班族来说，健康是至关重要的问题。

小孙是众多加班大军中的一员。在外企工作的她，业务繁忙，加班已成为家常便饭。由于经常加班至深夜，小孙根本无暇顾及自己的身体健康。才恢复上班不久，她已经显得憔悴不堪，脸色黯淡无光。更让她痛苦的是，腰痛的旧疾再次发作，严重影响了她的工作和生活。

腰痛并不是小孙一个人的问题。我们的腰所承受的负担比我们想象的要重得多。平日里，我们的站、坐、前倾等动作都会给腰部带来承重，大约是体重的2.5倍左右。如果长时间保持同一姿势，会给颈部、背部和腰部带来更大的压力，影响肌肉伸缩和血流的畅通。除此之外，压力也是引起腰痛的原因之一，尤其是精神压力。对于这类腰痛患者，骨骼和关节检查通常无法发现问题，但在日常生活中却会频繁出现腰痛症状。

针对这一问题，骨科专家建议上班族们平时应多注意休息，保证充足的睡眠，增加适度的运动，如伸展运动、肌肉训练、有氧运动等。也可以尝试深呼吸、冥想、热水浴、听音乐、散步等方式来放松心情，释放压力。

一旦因过度劳累、精神压力等原因引发腰痛，可以选择使用外用含药性贴剂进行治疗。撒隆巴斯是一个备受推崇的品牌。它的贴剂基底药剂里含有高分子吸收体，可吸收皮肤的汗液，对皮肤的刺激小，不易引起过敏。而且，它还没有浓厚的药物味道，不会因为他人的反感而产生尴尬。值得一提的是，撒隆巴斯选用维他命E加强配方，药性渗透力强，能够促进血液运行，快速舒缓僵直及酸痛的肌肉。它以强力镇痛、迅速缓解疼痛为特点，在日本、台湾等地广受欢迎。

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