小孩吃零食 小心产生食物过敏

新手妈咪们，面对宝宝离乳期的饮食安排是否感到迷茫和困扰呢？营养师李婉萍和Mini Cook食育工作室的主厨雀喜妈咪，将为我们带来轻松、省力的宝宝饮食指南。让我们一同了解如何更好地为宝宝添加辅食，解决过敏问题。

对于新手爸妈来说，喂食辅食时最担心的莫过于宝宝的过敏问题。以下是三个关于过敏的重要观念的解读。

许多家长希望通过避免某些食材来减少宝宝过敏的风险，但这并不能降低过敏的发生率。实际上，当宝宝满四个月后，应尝试各种天然食材，以训练宝宝对各种食物的耐受性。尽管某些食材如蜂蜜和牛奶在初期可能导致过敏，但并不意味着宝宝永远不能接触。

那么，是不是越早尝试多种食材，宝宝的体质就会越好呢？答案并不绝对。多元尝试食材的确有益，但并不意味着越早尝试的食材种类越多，宝宝的体质就会有所改善。事实上，即使家长们小心翼翼地避开过敏原，避免摄取某些食材并不能改善过敏情况。

曾有一位妈咪咨询关于宝宝过敏的问题。宝宝的外公外婆坚持给宝宝吃鱼，认为鱼的营养非常丰富。从坐月子开始，宝宝一直在吃鱼的离乳食，却始终在过敏，并患上了严重的皮肤炎。在医生的建议下，他们停止了给宝宝吃鱼，并改为其他蛋白质食物。鱼的蛋白质很容易引发过敏，即使是具有抗炎功效的鱼油，也不能保证每个人都能耐受。当宝宝对某种食物产生过敏反应时，应立即停止食用，并根据情况调整饮食。

食物过敏与食物不耐是不同的。许多家长一看到孩子对某种食物的反应不佳，就认为是对食物过敏了，但实际上并不准确。初次尝试新食物时，宝宝可能会出现肠胃不适等症状。家长在给宝宝尝试一种新食物后，应先观察其反应。如果吃之后的几天都有过敏反应，可以隔一段时间再试一次看看是否仍然过敏；如果只是轻微的食物不耐状况，可以继续尝试其他新食材。对于严重的过敏反应如气喘等应立即就医咨询医生意见。让我们共同为宝宝的健康成长保驾护航！