五种养颜安神药粥

自古以来，粥品养颜又养胃，今天肿瘤网为您精心挑选了五种具有安神效果的药膳粥。让我们一同领略这些粥品的魅力吧。

【桂圆枸杞粥】

桂圆肉15g、枸杞子10g、红枣5枚与粳米100g共同熬煮。此粥在炉火中火煮沸后，再添入桂圆肉、枸杞子和去核红枣，煮出的粥香甜可口，晨起空腹及晚上睡前各一碗。此粥具有补血养心、安神的功效，可治疗老年人血虚眩晕、耳鸣、失眠等症状。每一口都能感受到桂圆和枸杞的滋补力量，让人心生安宁。

【芝麻核桃粥】

黑芝麻与核桃仁的完美结合，搭配大米100g，共同熬煮出美味营养的粥品。此粥不仅味道香浓，更具有健脑补肾的功效，可治疗老年人肾虚、多梦失眠、腰痛等病。在享受美味的还能感受到芝麻和核桃带来的健康益处。

【核桃茯苓粥】

核桃仁50g、茯芩25g与粳米100g共同熬煮。先将核桃仁用热水浸泡，与研碎的茯芩和粳米一同煮沸，小火焖煮后，加入少许精盐及麻油调味。此粥具有健脑增智、健脾安神的功效，可治疗老年人心脾两虚所致的失眠、健忘、多梦等症。每一口都能感受到粥的丰富营养和美味。

【远志枣仁粥】

远志与炒酸枣仁的完美结合，搭配粳米50g共同熬煮。此粥具有宁心安神、健脑益智的功效，可治疗老年人血虚所致的惊悸、健忘、失眠等症。晚上睡前享用一碗，让您的夜晚更加安宁。

【桂圆芡实粥】

桂圆肉、芡实与酸枣仁的完美结合，加入蜂蜜和糯米共同熬煮。此粥具有健脑益智、益肾固精、安神养心的功效，可治疗老年人神经衰弱、智力衰退、肝肾虚亏等症。早晨或晚上享用一碗，感受桂圆芡实粥带来的健康和美味。这款粥品不仅营养丰富，还具有独特的口感和香气，让人回味无穷。

生活中的我们，不妨多吃些杂粮，让身体得到全面的营养补充。这五种安神粥药膳，不仅美味可口，更能为身体带来健康益处。不妨尝试一下，让身体在享受美味的得到全面的滋养和保健。